Кистевой Туннельный Упражнения После Операции



Физиотерапия рекомендуется многими врачами после кистевого туннельного хирургии для быстрого восстановления. Знать, какие упражнения, которые помогают сохранить движение запястья после операции, читайте в этой статье бизнес сайт. Синдром запястного канала наблюдается, когда нерв, который проходит через первой руки и запястья, прижимается. Этот нерв называется срединный нерв, и он контролирует ощущения в пальцев и большого пальца. Кистевой туннель узкий проход, что позволяет пальцы двигаться. Много раз, сухожилий возле кистевого туннеля сузить этот отрывок. Или даже опухоль в этой области может вызвать нагрузку на срединный нерв. Как следствие, руки немеют, и вы испытываете боль и слабость в руках. Как правило, условие лечат медикаментами и лубок. Однако, тутор может помочь вам только в мягком или умеренном состоянии. Если симптомы сохраняются в течение более 6 месяцев, операция рекомендуется многими врачами. После операции, врачи рекомендуют физические упражнения, которые помогут вам увеличить силу в ваших руках. Давайте взглянем на кистевой туннельный упражнения нужно выполнять после операции.

--- Симптомы Кистевого Тоннеля

Изначально, после снятия швов, боль и отечность в руках может быть уменьшена с помощью различных методов. Эти методы массаж, горячие и холодные компрессы, электростимуляции и ультразвука. Массаж часто является эффективным для уменьшения отека на руке и запястье. Кистевой туннельный упражнения полезны для снижения чувствительности разрез.

Нажав

Стук упражнение поможет вам снизить болезненность в области разреза, и часто называют ударные. Для выполнения ударных, нажмите слегка на той части руки, которая стала чувствительной и нежной. Это делается с пальцев другой рукой. Пока вы нажав, найти уголок на руку, которая является самой нежной. После выяснения точки на руке, что это нежное, записать время, а нажмите эту область быстро, что может быть в 2-3 раза в секунду. Это нажатие должно быть сделано слегка и постоянно на тендерной площадки. Упражнение должно быть сделано по крайней мере 3 минуты. Вы даже можете продолжайте нажимать, пока вы не почувствуете изменение в ощущении, в этой конкретной области. Сделайте перерыв после этой сессии (около 1-2 минут). Опять же, начать выстукивать свои силы, на этот раз вы увидите, что некоторые различные области тендер вместо предыдущего. Это упражнение нужно повторять много раз в течение дня. Это поможет вам снизить болезненность в боль в области руку, и предлагают комфорт в вашу руку.

Массаж Трение

Это делается, чтобы уменьшить шрамы на руке, и помогает улучшить контур кожи. Это упражнение должно быть сделано вместе с касанием упражнения. Поставить свой палец на шрам, и прижать его. Затем, не двигая пальцем, надавите на кожу в определенном направлении. Вы должны решить четыре направления, от центра рубца, а именно. рядом, далеко, слева и справа. При нажатии на кожу в определенном направлении, удерживайте ее в течение нескольких секунд. После этого отдохнуть в течение некоторого времени, а затем перейти на новое направление. Рекомендуется это упражнение должно быть сделано перед нанесением любого крема, мази или лосьона антибиотик на шрам.

Укрепляющие Упражнения

Эти упражнения выполняются для стабилизации мышц и суставов. Эти упражнения предназначены для обеспечения определенных движений руки, которые необходимы для повседневных задач и занятий спортом. Эти упражнения рекомендуется, чтобы пациент по их физиотерапевт. Интенсивность этих упражнений увеличивается через регулярные интервалы времени.

Настоятельно рекомендуется, чтобы эти упражнения нужно делать под наблюдением физиотерапевта. Это поможет избежать травм во время тренировки.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Кистевой Туннельный Упражнения После Операции Кистевой Туннельный Упражнения После Операции