Пользы для здоровья от Семена канареечник (Alpiste)



Существует некоторая неподтвержденная информация о пользе для здоровья кенара семена травы в людях, но эти семена являются главным образом используется в пищевой смеси птица. Этот бизнес сайт записи предоставляет информацию о профиле питания эти семена. Знаете Ли Вы?Кроме того, будучи крупнейшим в мире производителем и экспортером кенара семена травы Канада разработала также разнообразие семян, что составляет 97% лысых. Этот сорт имеет меньше шансов вызвать раздражение кожи. В настоящее время проводятся исследования для внесения изменений в урожай, так что он подходит для потребления человеком. Научное название канареечное семя или годовой канареечник канарский является Фаларида. Он принадлежит к семейству злаков. В основном используется для кормления птиц, использование этого семена в пищу была предложена, учитывая ее питательную ценность. Хотя это растение родом из Средиземноморья, выращивается и в Европе, Аргентине и Канаде (Саскачеван). В Соединенных Штатах Америки, ее выращивают в Северной Дакоте и Миннесоте. Мировое производство кенара семена трава была в последние годы между 151,000 и 377,000 тонн. Основными потребителями являются Япония и некоторые страны Европы и Восточной Азии. Недавно было проведено исследование исследователи из американского химического общества, который снял крошечный волос с поверхности кенара семена травы. После этого семена легко может пройти через пищеварительную систему. Исследователи считают, что семена могут быть потенциальными безглютеновой альтернативное питание для людей, страдающих целиакией. Однако, надо понимать, что требует научных доказательств в поддержку утверждений, которые были сделаны об этих семенах.

Пищевая ценность Семена канареечник
Когда дело доходит до состава минералов, канареечное семя травы можно сравнить с овсом. Зерновка семя (сухое, семя, как плод, произведенный трава) имеет более высокое количество фосфора, масла и пепла. 100 грамм семена канареечника крупы содержат 2. 16 г золы, 5. 59 г масла, и около 583 мг фосфора. У зерновок, которые также содержат восемь незаменимых аминокислот в больших концентрациях, чем пшеница или кукуруза. Следующие данные о питании была предоставлена Комиссией по развитию Canaryseed Саскачевана.

Питательные вещества (г/100 г)
Углеводов
60. 93
Крахмал
50. 92
Белка
21. 67
Пищевых волокон
7. 62
Аминокислоты (г/100г)
Аланин
4. 5
Аргинин
6. 4
Аспарагиновая
4. 4
Цистин
2. 5
Глутаминовая
26
Глицин
3. 1
Гистидин
1. 6
Изолейцин
3. 9
Лейцин
7. 6
Лизин
2. 6
Метионин
1. 9
Фенилаланин
6. 5
Пролин
6. 2
Серина
4. 5
Треонин
2. 7
Триптофан
2. 8
Тирозин
3. 6
Валин
4. 8
Минералов (мг/100г)
Кальций
29
Утюг
7. 4
Магний
196
Фосфор
583
Калия
363
Цинк
3. 3

Польза для здоровья Кенара Семена травы
Хотя аминокислотный состав этих семян является достаточно хорошим, необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, действительно ли эти семена пригодны для потребления человеком. Его потенциал как человеческая еда еще предстоит изучить. Однако, следует отметить, что он используется в виде напитка, названного метров в некоторых частях Мексики. Есть также сообщения о пользе для здоровья лече де alpiste, типа молока или напиток, приготовленный из этих семян. Лече де alpiste питательный напиток, который считается отличным источником железа и белка. Для приготовления семена канареечника молоко, все что нужно сделать, это замочить пять столовых ложек кенара семена травы ночью. Утром, фильтра, семена и положить их в блендере с водой. Пропустите жидкость через фильтр или сито. Не добавляйте сахар или любой подсластитель в напитки. Было бы лучше пить этот напиток в тот же день.

Что касается пользы для здоровья, иски о способности этих семян в снижении уровня сахара в крови, а также снижение веса. Семена упакованы с фермент под названием липаза. Липаза помогает организму расщеплять жиры в пище. Выработку липазы, это негативно сказывается, в случае лиц, которые имеют целиакия, нарушение пищеварения, или кистозный фиброз. Богатый липазы, эти семена могут помочь улучшить пищеварение. Однако, семена должны употребляться сырым, как приготовление пищи может разрушить питательные вещества. Считается, что присутствие растительные стерины и эфиры кофейной кислоты может быть причиной антиоксидантные свойства этих семян. Также считается, что эти семена могут помочь уменьшить воспаление внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и почки.

Слово предостережения
Исследование, проведенное в северо-восточном Иране связаны высокая заболеваемость раком пищевода в потреблении муки, загрязненных традиционный канарский семена. Считается, что наличие острых кремнеземных волокон может быть фактором. В исследованиях на животных, мышей, которых кормили традиционной разновидности, развитые опухоли вокруг рта и носа. Таким образом, крайне важно, чтобы использовать только те сорта, которые не имеют кремнезема волокна.
В заключение отметим, научного доказательства нужны, чтобы доказать преимущества кенара семена травы. Хотя он имеет большой питательный профиль, было бы лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем включить семена в свой рацион. Там также должны убедиться, что кремнеземных волокон были удалены из корпуса.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пользы для здоровья от Семена канареечник (Alpiste) Пользы для здоровья от Семена канареечник (Alpiste)