Как повысить уровень окситоцин



Окситоцин-это гормон, секреция которого помогает человеку расслабиться. Увеличение уровня окситоцина, также связаны с повышенным доверительные отношения и связи с вашим партнером. Это бизнес сайт статья перечисляет некоторые из наиболее распространенных способов повышения уровня окситоцина. Быстрая FactThe окситоцин слово является производным от греческих слов токос окси и что означает "быстрое рождение". Это происходит потому, что гормон помогает перерастяжения влагалища и шейки матки во время родов. Если вы думали, розовощекая Купидон стреляет невидимыми стрелами любви, был причиной того, почему твое сердце стало барабанить каждый раз, когда вы смотрели этот милый парень в школе проходят мимо, тогда вы были абсолютно не правы. Не то, чтобы я собирался положить Купидон из работы, но, как исследователи и ученые убедились, наши чувства влюбленности все связаны "гормон любви" окситоцин.

Все Про Окситоцин
Окситоцин-гормон гипоталамуса, который оказывает воздействие успокоительное, которое помогает в релаксации и снижения кровяного давления. Она увеличивает болевой порог, а также способствует росту и исцелению. Это помогает в социальном взаимодействии и включение доверие в отношениях. Гормон выделяется с ряда сенсорной стимуляции, как прикосновение, запах и звуки. Физиологические факторы, как, делая добро для других, также может привести к росту уровня окситоцина.

Для молодых мам, окситоцин не только помогает в стимулировании рождаемости, но и позволяет матери установить связь с новорожденным. Недавние исследования показали, что этот гормон также связан с связи с партнерами и других социальных отношений. Это повышает доверие и щедрость в человеке. Так, может повысить уровень окситоцина в организме в связи с вашим партнером, и позволит вам стать лучшим любовником, родителем, и более счастливым человеком? По данным многочисленных исследований, которые были проведены с целью изучения ее влияния, этот чудо гормон на самом деле может сделать это.

10 способов повысить уровень окситоцина

Обниматься и держаться за рукипары могут завести их уровни окситоцина, обнимая, одевая руку, или держась за руки. Выпуск этого хорошего гормона шипы во время интимного контакта. Это не только помогает в расслаблении человека, но и помогает в связи с тем, кого любишь. Теперь вы знаете, почему те долгие прогулки по пляжу, держась за руки со своим парнем чувствовал себя так хорошо. Сделать Массажмы знаем, что прикосновение повышает уровень окситоцина, и расслабляющий способ, чтобы сделать это, получая отличный массаж. Он не только успокоить ум и тело, но также помогает в освобождении всех чрезмерных нагрузок.

Любовьюисследователи обнаружили, что есть значительный прирост уровня окситоцина, когда человек испытывает оргазм. Кроме того, было установлено, что когда человек физически сблизиться с человеком, что он или она любит, уровни окситоцина, которые выделяются во время секса намного больше. Мечтательностьэто не просто физический контакт, который влияет на уровень окситоцина. Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что замужние женщины, которые думали о своих мужьях, выпущенный быструю дозу окситоцина.

Делать приятные мероприятиято, что вы любите, будь то перебора двигаться с вашим партнером или петь в караоке, может вызвать окситоцином. Даже захватывающие мероприятия, как банджи-джампинг, или американские горки с ваш партнер может повысить уровень гормонов и помогает в построении необычайно крепкие узы. Упражнениябыстрая ходьба, плавание и другие физические нагрузки хорошо работать, чтобы повысить уровень окситоцина в организме. Йога-это также отличный способ, чтобы стимулировать окситоцином. Конечно, вам не нужно стоять вверх ногами, но простая медитация и дыхательные упражнения, такие как Пранаяма. может помочь вам достичь таких же результатов, как хорошо.

Прижимаясь с животнымикаждый владелец домашнего животного знает, как приласкать и погладить собаку или кошку заставляет вас чувствовать себя спокойным и расслабленным. Теперь, есть причина для этого. Касаясь ваших домашних животных, поглаживая их мехом и держа их близко может вызвать окситоцином. Угощая своих друзейделать добро, или дарение членов семьи и друзей может повысить уровень окситоцина и сделать вас чувствовать себя действительно хорошо. Иногда даже звоню своим друзьям и говорю им помогает в освобождении окситоцин.

Знакомые переживаниязапах испеченного печенья, слушая щебетание птиц по утрам, или смотреть на закат с вашей семье кто-то из знакомых достопримечательности, звуки и запахи, которые помогают в повышении уровня окситоцина. Эти утешительные мысли и воспоминания расслабить ум и помочь в сохранении вас стресс-бесплатно. Социальные Медиа на помощьможно сказать, Facebook и Twitter убила каких-либо значимых личных отношений, но и исследователи, которые изучали влияние Facebook и Twitter на люди нашли их уровень окситоцина довольно высоким. Взаимодействие с людьми-это часто способ освободить гормона любви. Во время очных встреч велики, взаимодействие через социальные медиа также помогает в освобождении окситоцин.

Другие факторы, такие как прослушивание музыки и имея хорошее питание также помогает в повышении уровня окситоцина. Формы контакта, как поглаживание, поцелуи или объятия могут также поднять уровень окситоцина. Это не ограничивается только пар. Матерям или отцам обнимать своих детей может повысить уровень окситоцина. Помимо приближения человека и укрепление связей, высокий уровень окситоцина снизить стресса уровень гормонов и снижает повышенное артериальное давление. Так что, используйте эти простые советы, чтобы держать уровень окситоцина высок, так что вы чувствовать себя спокойнее и легче общаться.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как повысить уровень окситоцин Как повысить уровень окситоцин